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寒流一波接著一波，都是相當強勁的霸王級寒流，低溫動輒就7、8度以下，甚至體感溫度更低，導致多起猝死事件不斷發生；其中最年輕的案例年僅33歲。

面對環境與氣溫的急遽變化，究竟該怎麼樣保護與防禦......

51歲的女演員、SK-II的全球代言人、四位孩子的母親 - 凱特布蘭琪；同樣為4個孩子的媽、時尚設計師、前女團成員，今年46歲的維多莉亞貝克漢也是蘋果醋的愛好者；

「黑寡婦」史嘉蕾大家不陌生吧！史嘉蕾曾在受訪時表示自己熱愛天然護膚，也分享當臉上長痘痘或粉刺時，會用稀釋過的蘋果醋來取代化妝水來擦拭肌膚，降低臉部油脂，維持皮膚健康。

還有美國知名女歌手凱蒂·佩芮、黑眼豆豆的主唱菲姬都認證「蘋果醋」的益處；蘋果醋的好處到底還有什麼？為什麼那麼多人在推崇蘋果醋？讓我們一起看看多厲害！

為什麼要喝蘋果醋？

健康、營養、天然概念當道的現在，許多人都將「醋」試為一種營養保健的選擇。英國皇家醫學會資深成員Kay Ali曾表示，其

首先，讓我們先來好好認識這個老少咸宜的好食材！

南瓜的台語又叫做「金瓜」，除了因顏色而得名，更是因為它的營養價值很高，就像黃金一樣珍貴；。

有人問，南瓜究竟是水果類還是蔬菜類？南瓜其實屬於「五穀根莖類食物」，可以做為主食食用；而每100公克的南瓜熱量為69大卡，低於地瓜（109大卡）、馬鈴薯（77大卡）、芋頭（115大卡）、山藥（84大卡），與1/2碗白飯（182大卡）的熱量。

；除此之外還含有它含有碳水化合物、蛋白質、鉀、鈣、鎂、磷、銅、維生素A、E、