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過年前的忙碌是否已經讓你面有菜色,整個人黯淡無光了呢~?
本來預期過年要好好大睡個幾天,補補眠;但難得的假期與家人、親朋好友一起,又讓你捨不得一直睡,每天玩到七晚八晚?
或是過年美食滿桌,大魚大肉,每天都吃的像皇帝,讓你感到有些負擔需要好好"清理"一下?
不論是作息,還是飲食,其實最直接的都是反應在你的臉上
研究發現,雞蛋裡所含的蛋白質是一般穀類的1.3倍,豆類的1.6倍,魚和肉類的1.2倍,奶類的1.1倍,因此蛋類中的蛋白質是其他食物所不能取代的,比如豆類、穀類等。
除了含有豐富且獨特的蛋白質外,雞蛋中還含有大量的卵磷脂,卵磷脂是與蛋白質、維生素並列的「第三營養素」,是大腦的重要物質成分,是腦細胞和神經系統不可或缺的物質。
材料:桂格大燕麥片、南瓜泥、牛奶、雞胸肉切片、食鹽。
步驟:
人蔘/葉黃素飲品/葡萄糖胺飲/靈芝/雞精/蜆精/滴雞精/燕窩/四物飲/美顏飲/
膠囊錠劑/消化菌粉/
均衡系列/糖尿病系列/腎臟系列/腫瘤系列/保養系列/
美味燕麥/即食大燕麥片/早餐穀片/三合一麥片/健康穀珍/營養穀粉/穀奶/燕麥飲/
寶寶粥/嬰童奶粉/媽媽營養補充品/米麥精/
全脂/女性/機能/
葵花油/橄欖油/五珍寶/芥花油/肉鬆/常溫即食餐/纖穀飯/
保久乳/
能量飲/