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    過年前的忙碌是否已經讓你面有菜色,整個人黯淡無光了呢~?

    本來預期過年要好好大睡個幾天,補補眠;但難得的假期與家人、親朋好友一起,又讓你捨不得一直睡,每天玩到七晚八晚?

    或是過年美食滿桌,大魚大肉,每天都吃的像皇帝,讓你感到有些負擔需要好好"清理"一下?

    不論是作息,還是飲食,其實最直接的都是反應在你的臉上!

     

    肌膚是最能明顯反應身體健康狀態的器官,所以「吃」對於美肌也是很重要的。果昔就是一個簡易快速的好東西,不但可以給予肌膚良好的營養,也能在委靡的時刻迅速的給予飽足感與好心情。以下的果昔食譜,各只需三種材料就能輕鬆DIY,同時帶給肌膚全方位保養原力!

     

    1. 水嫩保濕果昔:1/2鱷梨+1/2杯鳳梨+1杯椰汁

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    粉絲們!Merry X'mas! 小編一年當中最喜歡聖誕節,有人跟我一樣的嗎~?!

    最近疫情又席捲重來了,出國的日子又遙遙無期了呀 (哭)  想當年在OO過聖誕節的日子............

    不過近年來台灣也是越來越有聖誕節的氛圍,其實在台灣也是很幸福的~~~!

    為了更增添聖誕節的濃厚氛圍;這週小編網羅了歐洲人們聖誕節會吃的食物跟大家分享!

    讓辛苦了一天回家的你/妳、沒有訂到餐廳的你/妳、不喜歡出去人擠人的你/妳,自己在家也能快速上桌聖誕美食!

     

    本週聖誕食譜有:丹麥聖代米布丁、英國甜蛋酒(無酒精版本),以及簡易版的聖誕豬肉捲!

    來看看怎麼做吧!(這次準備的皆為兩人份,可以依照需求增加量)

     

    首先先教大家做改良版的聖誕豬肉捲~兼顧健康、也減少製作時間,還不用犧牲美味唷!

    需要準備的材料有:

    桂格大燕麥片兩大匙、里肌肉片2盒、雞蛋1顆、小番茄少許、洋菇4-5朵、蘆筍5-6根、櫛瓜半根、洋蔥半顆、大蒜2-3顆、得意的一天葵花油適量

     

     

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