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「明明在家沒事，才一出門沒多久，眼睛、肌膚就開始刺刺癢癢、鼻子也一直打噴嚏…」以往造成敏感的原因，不外乎是季節轉換、擦到不適合的保養品等等原因；而近年來是造成這些敏感另個關鍵原因，則是越來越嚴重的空氣汙染。

然而，空汙影響的只有你的皮膚嗎？！

其實許多醫學研究顯示，空氣汙染物質屬於高刺激性，包括可吸入懸浮粒子（PM10）以及細懸浮粒子（PM 2.5），其直徑大小約是髮絲的 28 分之 1，可輕易進入皮

過年前的忙碌是否已經讓你面有菜色，整個人黯淡無光了呢~?

本來預期過年要好好大睡個幾天，補補眠；但難得的假期與家人、親朋好友一起，又讓你捨不得一直睡，每天玩到七晚八晚？

或是過年美食滿桌，大魚大肉，每天都吃的像皇帝，讓你感到有些負擔需要好好"清理"一下？

不論是作息，還是飲食，其實最直接的都是反應在你的臉上

一、使用透明大面罩：

要小小孩乖乖戴上口罩，其實不是容易的事情。如果真的戴不住，在人多的親友聚會場合，可以考慮使用透明大面罩，菜市場、生活百貨店或網路上都買得到，有的做成漁夫帽型式，有的則是類似無頂遮陽帽造型，箍緊在太陽穴位置。使用透明大面罩多少可防止飛沫，並解決戴口罩所帶來的不適感。記得讓小朋友在家先試用幾次，熟悉戴在臉上的感覺。

二、嬰兒車使用透明防風罩：

　還在坐嬰兒推車的嬰幼兒，防疫以「被動防護」為主，坐在推車時，使用防風罩是還不錯的選擇。使用前、後都用濃度75%的酒精擦拭消毒，同時，把外層的透明罩掀起來時，最好是從底部掀起，避免碰到外層，因為外層最可能碰到污染源。記得！把孩子從推車抱起來之前，再次洗手或用乾洗手清潔。

日本腦力開發專家林成之（Hayashi Nariyuki）博士說，小朋友大腦在10歲以後會「定型」！他提出的科學理論和建議是：

◎0-3歲：腦細胞不斷增生，要集中刺激孩子的本能，多給讚美與鼓勵，硬塞進太多知識反而會降低日後的學習力。

◎3-7歲：這段時期不需要的腦細胞會逐漸減少。孩子常說「等一下」或不專心？小心，這些都是對大腦有害的壞習慣，務必趁此時戒除，鞏固學習基礎。

◎7-10歲以後：這時大腦的理解力、思考力與記憶力