【不打不罵,孩子更聽話?!「4不」的正向教養法,教出創意無限的好孩子!

【不打不罵,孩子更聽話?!「4不」的正向教養法,教出創意無限的好孩子!

打罵教育,短期有效,但長期下來,對孩子身心健康影響甚鉅。試試看以「阿德勒」心理學為基礎的「正向教養法」吧!(*註)把握「4不原則」:不打、不罵、不處罰、不獎勵,阿德勒心理學主張:消除所有懲罰和獎賞,讓小孩有動機自己改變行為。

正向教養法顛覆了很多父母的認知,其中包括引導兒童的過程中,有效的教養不是「處罰」也不是「獎勵」!因為:

外在獎勵會削弱孩子學習的自然動機與愉悅感,也可能導致孩子怕犯錯/只需完成大人的期望,而降低了孩子的創造力及想像力。

★不少家長覺得獎勵很好用,因為可以控制住孩子,但要小心,效果卻可能愈來愈差,甚至產生反效果。有一天,當你叫孩子收拾玩具時,他可能會問:「我可以得到什麼?」

★行為不當的孩子,其實是個受挫的孩子,而挫折感來自於「沒有歸屬感」的信念。

 

「正向教養法」主張正向鼓勵孩子發現自己擁有能力,並且了解如何正確運用這些能力。你可以試試這麼做:

 

一、正向教養Tips 1-先連結情感,再糾正行為:

孩子在感覺良好、有歸屬感時,會做得更好,大人也是如此。

舉例:當孩子「盧小小」時,請把「不可以」、「再哭就叫警察」這類的話收回去。你可以說:「我愛你(先傳遞情感),但必須告訴你不行這樣(再糾正行為)」;孩子不想睡覺時,你可以說:「我知道你還想繼續玩(先站在同一陣線),可是現在該睡覺了(再糾正行為)。」

 

二、正向教養Tips 2-建立彼此的「積極暫停區」:

一般家長會使用負面的「懲罰性暫停區」,例如叫孩子去角落罰站、回房間反省。而「積極暫停區」則是正面的協助孩子、幫助他感覺更好的場所。例如:可以在房間角落,放置心愛的玩具、娃娃、繪本或畫具等,甚至請孩子取一個名字。

舉例:當孩子受情緒困擾時,詢問他:「如果去_____區,對你有幫助嗎?」更重要的是,可以告訴孩子:「如果你需要我,我會陪著你一起去。」讓孩子覺得自己不孤單!而且,有時候快爆炸的往往是大人自己,比小孩更需要這個冷靜的空間,不是嗎?XD

 

三、正向教養Tips 3-讓孩子參與:

不要老是幫孩子做決定,他們會願意做得更好。對於學齡前懵懵懂懂的幼兒,則提供「有限的選擇」(只給A或B或C的選項而不是開放題),讓孩子感覺被賦予權力、但情況其實在家長的掌控之中,通常更容易獲得他們的合作、也可減少孩子失控的情況。

舉例:當孩子在公園哭鬧還要玩、不想回家時,你可以告訴他:「天快黑了,公園也需要睡覺休息了唷」,接著問孩子:「現在你想跟我一起去吃你最愛的義大利麵?或是洗個香噴噴的澡然後看一點點巧虎影片?還是你願意陪媽媽一起去接爸爸下班?」以「小幫手」的角度溝通多達2~3個選項,通常可以轉移孩子的目標而做出選擇的。

 

四、正向教養Tips 4-「鼓勵」而非「讚美」孩子:

「鼓勵」和「讚美」都是正向教養,但有著微妙差異。讚美孩子並沒有錯,但要小心不要總是只給讚美,而要針對具體的事項來讚美。讚美往往以大人角度出發,唯有達成大人的期待才值得被肯定,容易讓孩子成為「取悅者」;鼓勵則看待付出的努力和過程,是以孩子為中心,無論能否獲得好結果,只要積極參加過程,就值得被看重,能驅使孩子自我肯定。

舉例:

只稱讚孩子「你好棒!」要更具體說:「你好棒!洗澡前會自己把玩具放回櫃子裡。」

「你考到100分好棒!(讚美)」不如說:「恭喜!你考前很努力準備,值得這個分數(鼓勵)。」

教養方式百百種,沒有哪一種教養法所向無敵,但正向往往是利多於弊的。尤其俗語說「怎麼樣的父母教出怎麼樣的孩子」,大人自己正向思考、正向能量,更能教出正向的孩子。一起正向吧!

 

*註:阿德勒(Alfred Adler)是19世紀初重要的心理學家及醫師,與弗洛依德、榮格並稱為心理學三巨頭,其逝世後,弟子們應用阿德勒心理學在兒童教育上,並著作相當多書籍,使阿德勒理論持續在歐美教育界,成為被廣泛應用於兒童人格培養的心理學派。台灣也有台灣阿德勒心理學會,隸屬於北美阿德勒心理學會。

 

參考書籍:

《跟阿德勒學正向教養:解決日常教養問題1001種方法 溫和堅定27種態度╳92個教養現場難題,簡單實用,育兒更輕鬆!》

《跟阿德勒學正向教養:從49個練習開始,用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值》

《跟阿德勒學正向教養:學齡前兒童篇:理解幼童行為成因,幫助孩子適性發展、培養生活技能》

《跟阿德勒學正向教養-青少年篇:溫和堅定的父母力,90個守則,引導孩子放眼未來、邁向獨立》

 

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