【聚會美食DIY懶人食譜】和桌遊、電玩都好搭，營養、美味、簡單做，還超涮嘴！
★海鹽優酪爆米花★
歡樂時光當然少不了爆米花！自己做不用擔心有的沒有人工添加物，還省很多錢，一大盤分著吃，感情更好！喜歡酸酸鹹鹹口味的，就盛好一碗一碗爆米花，再加入優酪，用湯匙舀著吃，增加飽足感，也補充好菌唷！
►食材：生玉米粒1杯、海鹽1大匙、得意的一天葵花油一大匙、福樂頂級無加糖希臘式優酪
►作法：
(1)將得意的一天葵花油、海鹽倒入有雙耳把手的深鍋中，瓦斯爐開小火加熱至鹽巴顆粒溶解，接著倒入玉米粒，均勻裹油。
(2)蓋上鍋蓋，當聽到鍋子發出嗶嗶啵啵聲響時，雙手握住把手搖動鍋子再放回瓦斯爐上，約爆3分鐘直至響聲結束，玉米粒就全數爆成爆米花了。
(3)把海鹽爆米花倒出平放在盤子上放涼。另外準備幾個小碗分裝福樂頂級無加糖希臘式優酪，再加入海鹽爆米花，及自己喜歡吃的水果如藍莓、鳳梨切片…，以湯匙舀食。
★黑糖珍珠鮮奶茶★
►食材：乾珍珠、黑糖、福樂一番鮮特極鮮乳、紅茶包
►作法：
(1)準備一鍋水，水滾後放入珍珠(珍珠跟水的比例約1:5)，邊煮邊攪拌避免黏鍋，煮約20分鐘後關火，蓋蓋子再悶20分鐘至珍珠中央煮透為止。懶得煮可使用冷凍即食珍珠包，以熱水沖燙即可。
將水瀝掉，在珍珠中加入黑糖攪拌均勻。黑糖量視個人喜好。
煮好的黑糖珍珠沿杯邊加入(有黑糖痕跡流下來很漂亮)，再倒入福樂一番鮮特極鮮乳，就完成小孩版的黑糖珠珍鮮奶。
大人要喝的版本，可以再另煮一壺紅茶，做成紅茶版的黑糖珍珠鮮奶茶。
★優酪雞肉咖哩飯★
聚會時，要餵飽一大群人，咖哩飯是很棒的選項之一。
►食材：雞胸肉、紅蘿蔔一條(去皮切塊)、福樂頂級鮮奶優酪150ml、薑末少許、蒜末少許、罐頭番茄250ml、鹽一茶匙、市售印度咖哩粉40ml
►作法：
(1)以福樂頂級鮮奶優酪醃製雞胸肉，置冰箱冷藏一晚。
(2)炒鍋中倒入得意的一天100%橄欖油，開中火爆香薑末、蒜末，加入市售咖哩粉一同翻炒炒出香味，再加入切塊紅蘿蔔、番茄炒出香氣。
(3)加入醃好的雞胸肉優酪翻炒，炒熟後即可盛盤，配上煮好的白飯食用。
(4)可再另外準備水煮蛋、清蒸花椰菜一同食用。
***********
玩桌遊、打電動，吃得好、玩得盡興，也記得適度暫停，每30分鐘休息一下，緩解眼睛和身體的疲勞哦！
Check List：
福樂優酪、優酪乳系列｜補充益菌、幫助消化，調節生理機能外，也能輕鬆享受滑順細緻的美味，無添加香料、色素及防腐劑的安心承諾。有多種品項可選：福樂自然零優酪、福樂低脂優酪、福樂頂級無加糖希臘式優酪、福樂頂級希臘式優酪、福樂頂級鮮奶優酪、福樂好優牛奶優酪、福樂自然零優酪乳、福樂頂級優酪乳、享吃無加糖優酪。
福樂一番鮮特極鮮乳｜100%生乳，採用優質畜牧技術及專業動物營養師調配牛隻飲食，牛隻健康快樂，才能孕育好喝的鮮乳。衛福部建議每日需500-1000毫克的鈣質攝取量，每天2-3杯可以達到「國人膳食營養素參考攝取量」，幫助小朋友在成長黃金期，奠定骨骼與牙齒健康的基礎。
桂格5X人蔘濃縮精華飲｜有3種口味：人蔘、蜜人蔘、蟲草人蔘，選萃人蔘皂苷精華，分別為桂格養氣人蔘、蜜人蔘、蟲草人蔘滋補液的人蔘精華5倍濃縮。液態濃縮好吸收、隨身攜帶隨時補充、補氣、穩氣、成大器。
天地合補ADVANCED金盞花葉黃素濃縮飲｜即開即飲，包裝輕巧，方便攜帶即時補充。三重晶亮配方結合西方營養科學與東方食補元素，葉黃素、玉米黃素、玻尿酸*、枸杞、歐洲藍莓…很多對明亮有益的成分。
*雞冠萃取物（含透明質酸鈉）
★海鹽優酪爆米花★
歡樂時光當然少不了爆米花！自己做不用擔心有的沒有人工添加物，還省很多錢，一大盤分著吃，感情更好！喜歡酸酸鹹鹹口味的，就盛好一碗一碗爆米花，再加入優酪，用湯匙舀著吃，增加飽足感，也補充好菌唷！
►食材：生玉米粒1杯、海鹽1大匙、得意的一天葵花油一大匙、福樂頂級無加糖希臘式優酪
►作法：
(1)將得意的一天葵花油、海鹽倒入有雙耳把手的深鍋中，瓦斯爐開小火加熱至鹽巴顆粒溶解，接著倒入玉米粒，均勻裹油。
(2)蓋上鍋蓋，當聽到鍋子發出嗶嗶啵啵聲響時，雙手握住把手搖動鍋子再放回瓦斯爐上，約爆3分鐘直至響聲結束，玉米粒就全數爆成爆米花了。
(3)把海鹽爆米花倒出平放在盤子上放涼。另外準備幾個小碗分裝福樂頂級無加糖希臘式優酪，再加入海鹽爆米花，及自己喜歡吃的水果如藍莓、鳳梨切片…，以湯匙舀食。
★黑糖珍珠鮮奶茶★
►食材：乾珍珠、黑糖、福樂一番鮮特極鮮乳、紅茶包
►作法：
(1)準備一鍋水，水滾後放入珍珠(珍珠跟水的比例約1:5)，邊煮邊攪拌避免黏鍋，煮約20分鐘後關火，蓋蓋子再悶20分鐘至珍珠中央煮透為止。懶得煮可使用冷凍即食珍珠包，以熱水沖燙即可。
將水瀝掉，在珍珠中加入黑糖攪拌均勻。黑糖量視個人喜好。
煮好的黑糖珍珠沿杯邊加入(有黑糖痕跡流下來很漂亮)，再倒入福樂一番鮮特極鮮乳，就完成小孩版的黑糖珠珍鮮奶。
大人要喝的版本，可以再另煮一壺紅茶，做成紅茶版的黑糖珍珠鮮奶茶。
★優酪雞肉咖哩飯★
聚會時，要餵飽一大群人，咖哩飯是很棒的選項之一。
►食材：雞胸肉、紅蘿蔔一條(去皮切塊)、福樂頂級鮮奶優酪150ml、薑末少許、蒜末少許、罐頭番茄250ml、鹽一茶匙、市售印度咖哩粉40ml
►作法：
(1)以福樂頂級鮮奶優酪醃製雞胸肉，置冰箱冷藏一晚。
(2)炒鍋中倒入得意的一天100%橄欖油，開中火爆香薑末、蒜末，加入市售咖哩粉一同翻炒炒出香味，再加入切塊紅蘿蔔、番茄炒出香氣。
(3)加入醃好的雞胸肉優酪翻炒，炒熟後即可盛盤，配上煮好的白飯食用。
(4)可再另外準備水煮蛋、清蒸花椰菜一同食用。
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Check List：
福樂優酪、優酪乳系列｜補充益菌、幫助消化，調節生理機能外，也能輕鬆享受滑順細緻的美味，無添加香料、色素及防腐劑的安心承諾。有多種品項可選：福樂自然零優酪、福樂低脂優酪、福樂頂級無加糖希臘式優酪、福樂頂級希臘式優酪、福樂頂級鮮奶優酪、福樂好優牛奶優酪、福樂自然零優酪乳、福樂頂級優酪乳、享吃無加糖優酪。
福樂一番鮮特極鮮乳｜100%生乳，採用優質畜牧技術及專業動物營養師調配牛隻飲食，牛隻健康快樂，才能孕育好喝的鮮乳。衛福部建議每日需500-1000毫克的鈣質攝取量，每天2-3杯可以達到「國人膳食營養素參考攝取量」，幫助小朋友在成長黃金期，奠定骨骼與牙齒健康的基礎。
桂格5X人蔘濃縮精華飲｜有3種口味：人蔘、蜜人蔘、蟲草人蔘，選萃人蔘皂苷精華，分別為桂格養氣人蔘、蜜人蔘、蟲草人蔘滋補液的人蔘精華5倍濃縮。液態濃縮好吸收、隨身攜帶隨時補充、補氣、穩氣、成大器。
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*雞冠萃取物（含透明質酸鈉）