不需冷藏冷凍的露營準備密技，優雅做５道料理！早、中、晚餐、宵夜、點心全包！網友推爆：簡直就是神食材！
露營的時候，不建議帶高耗電量的電氣產品出門，因此通常不會帶電鍋、微波爐，這邊教大家如何用瓦斯爐或燒火＋不需冷藏、冷凍的食材，輕鬆烹煮出5款料理，主食、前菜、宵夜、甜點、早餐都包嚕！
食材：耐久放的根莖類（如地瓜、洋蔥、南瓜、胡蘿蔔…）、不易爛的蔬果（高麗菜、美生菜、番茄、花椰菜…）、蛋、豆腐、菇類…。
調味品：橄欖油、醬油、鹽、糖、蒜頭、薑、蔥…。
可隨時食用的即食品：罐頭（玉米粒、鮪魚）、肉鬆、奶粉和保久乳、即食粥、麥片穀物、滴雞精…。
用平底鍋在爐上炒義大利麵最方便啦！先用橄欖油把蒜頭炒到香噴噴，再加入番茄、花椰菜等食材炒熟，最後加入保久乳和幾湯匙的奶粉，再以鹽巴調味，味道非常濃郁。酸酸的番茄可以中和奶味、吃起來不會膩口，而且有Juicy多汁的口感。沒有小孩不愛這一道的！
二：主食：高麗菜田野風情火鍋
露營時，煮一鍋冒著熱氣的火鍋，一大群人圍著邊吃邊聊天，最有風味了。如果肉類準備不便的話，不妨用素的食材，搭配葷食高湯。若擔心高湯罐頭有人工添加物，可以用滴雞精來做為高湯。
好的滴雞精100%純雞製成，沒有人工添加物，以開水稀釋再加入鹽巴調味，就是很完美的湯底。不需冷藏冷凍的食材如：高麗菜、菇類、洋蔥、蔥段、豆腐切塊、芋頭、南瓜…通通丟裡大鍋裡煮熟後，再打蛋花。吃到最後的湯底還可以煮麵，光看就流口水啦！
秋冬露營時最喜歡升火了！大夥兒圍著火爐取暖、聊天感情加溫，還可以拿來烤烤地瓜、棉花糖、年糕…等等小甜點。
把烤好的地瓜放進碗裡，加入洗淨的美生菜，淋上頂級橄欖油、灑少許葡萄乾、堅果或麥片穀物，欖橄油香氣可以把地瓜的清甜味引出來，超好吃！
露營的時候，甜點幾乎是不可或缺的「心靈食物」，明明晚餐吃超飽，還是要來碗甜湯做宵夜，才甘心睡去。
我們用即食沖泡包當小幫手，桂格五麥穀珍有4種口味：松子核桃、杏仁堅果、山藥紫芋、黑芝麻糊，帶有一點點的甜，不會膩口，用水馬上泡馬上喝，冷沖熱沖都可以。若要講究一點，就放幾包在鍋裡加水煮開，再加入以營火烤過的地瓜、南瓜入鍋煮，增加自然甜度和咀嚼口感。
桂格藜麥燕麥飲也是很不錯的點心，小罐包裝，常溫保存，無需冷藏，嘴饞時隨時打開來喝！
五、早餐：肉鬆滑蛋蝦仁干貝海鮮粥
在蟲鳴鳥叫聲中睡了一夜，早晨起來趕快泡杯即食粥吧！得意的一天享吃粥有蝦仁干貝海鮮風味，即沖即食。若要有露營「儀式感」的作法，可以用鍋子煮水加入得意的一天享吃粥，水滾後打一顆蛋，要吃時在碗裡舀上一匙得意的一天肉鬆，美味又增添營養！
Check List：
最高等級的橄欖油，100%義大利原裝進口，橄欖風味濃郁清香、層次豐富，保留78%單元不飽和脂肪，含橄欖芳香味與多酚物質，發煙點達190度C，特別適合涼拌、浸泡醃製、低溫烹調等。
使用100%國產生乳，成分無調整。UHT超高溫瞬間滅菌、品質穩定，可放置常溫下儲存。每份鈣含量有200毫克，幫助補充每日所需鈣質。
專業營養師專為國人設計調配，含有葉黃素、DHA、13種必需維生素、4種人體必需礦物質。
100%純雞製成，使用黑羽土公雞，肉質好，腹脂少，含雞肉優質蛋白，總支鏈胺基酸(BACC)、膠原蛋白與雙胜肽。小分子營養，好消化，好吸收，幫助補充體力、旺盛精神。
嚴選超級穀麥食材與種子（藜麥、燕麥、大麥、蕎麥、黑麥），調節生理機能，補充能量活力滿滿！獨家技術，研製小分子滑順口感，冰沖熱沖都好溶解。每一杯都喝得到藜麥與蕎麥顆粒，穀香濃郁、口感層次多！豐富膳食纖維，可促進腸道蠕動，健康維持。有四種口味：松子核桃、杏仁堅果、山藥紫芋、黑芝麻糊。
整顆燕麥研磨，加上超級食物藜麥，優質營養補給。全天然，無香料、膠、色素、甜味劑等人工添加物，零膽固醇。無添加糖，利用獨家水解技術，喝得到燕麥自然香氣與輕甜。小罐包裝（容量237ml)，常溫保存，無需冷藏。
即沖即食，美味、快速，好方便。嚴選優質糙米製成，米粒口感Q、營養豐富，粥體綿密，口口都是濃郁米香。多種海鮮食材精心調配，風味鮮美。
嚴選優質台灣純後腿豬肉，美味口感吃得到。使用「得意的一天純葵花油」與釀造醬油拌炒。100%無添加豆粉、防腐劑。
露營的時候，不建議帶高耗電量的電氣產品出門，因此通常不會帶電鍋、微波爐，這邊教大家如何用瓦斯爐或燒火＋不需冷藏、冷凍的食材，輕鬆烹煮出5款料理，主食、前菜、宵夜、甜點、早餐都包嚕！
食材：耐久放的根莖類（如地瓜、洋蔥、南瓜、胡蘿蔔…）、不易爛的蔬果（高麗菜、美生菜、番茄、花椰菜…）、蛋、豆腐、菇類…。
調味品：橄欖油、醬油、鹽、糖、蒜頭、薑、蔥…。
可隨時食用的即食品：罐頭（玉米粒、鮪魚）、肉鬆、奶粉和保久乳、即食粥、麥片穀物、滴雞精…。
用平底鍋在爐上炒義大利麵最方便啦！先用橄欖油把蒜頭炒到香噴噴，再加入番茄、花椰菜等食材炒熟，最後加入保久乳和幾湯匙的奶粉，再以鹽巴調味，味道非常濃郁。酸酸的番茄可以中和奶味、吃起來不會膩口，而且有Juicy多汁的口感。沒有小孩不愛這一道的！
二：主食：高麗菜田野風情火鍋
露營時，煮一鍋冒著熱氣的火鍋，一大群人圍著邊吃邊聊天，最有風味了。如果肉類準備不便的話，不妨用素的食材，搭配葷食高湯。若擔心高湯罐頭有人工添加物，可以用滴雞精來做為高湯。
好的滴雞精100%純雞製成，沒有人工添加物，以開水稀釋再加入鹽巴調味，就是很完美的湯底。不需冷藏冷凍的食材如：高麗菜、菇類、洋蔥、蔥段、豆腐切塊、芋頭、南瓜…通通丟裡大鍋裡煮熟後，再打蛋花。吃到最後的湯底還可以煮麵，光看就流口水啦！
秋冬露營時最喜歡升火了！大夥兒圍著火爐取暖、聊天感情加溫，還可以拿來烤烤地瓜、棉花糖、年糕…等等小甜點。
把烤好的地瓜放進碗裡，加入洗淨的美生菜，淋上頂級橄欖油、灑少許葡萄乾、堅果或麥片穀物，欖橄油香氣可以把地瓜的清甜味引出來，超好吃！
露營的時候，甜點幾乎是不可或缺的「心靈食物」，明明晚餐吃超飽，還是要來碗甜湯做宵夜，才甘心睡去。
我們用即食沖泡包當小幫手，桂格五麥穀珍有4種口味：松子核桃、杏仁堅果、山藥紫芋、黑芝麻糊，帶有一點點的甜，不會膩口，用水馬上泡馬上喝，冷沖熱沖都可以。若要講究一點，就放幾包在鍋裡加水煮開，再加入以營火烤過的地瓜、南瓜入鍋煮，增加自然甜度和咀嚼口感。
桂格藜麥燕麥飲也是很不錯的點心，小罐包裝，常溫保存，無需冷藏，嘴饞時隨時打開來喝！
五、早餐：肉鬆滑蛋蝦仁干貝海鮮粥
在蟲鳴鳥叫聲中睡了一夜，早晨起來趕快泡杯即食粥吧！得意的一天享吃粥有蝦仁干貝海鮮風味，即沖即食。若要有露營「儀式感」的作法，可以用鍋子煮水加入得意的一天享吃粥，水滾後打一顆蛋，要吃時在碗裡舀上一匙得意的一天肉鬆，美味又增添營養！
Check List：
最高等級的橄欖油，100%義大利原裝進口，橄欖風味濃郁清香、層次豐富，保留78%單元不飽和脂肪，含橄欖芳香味與多酚物質，發煙點達190度C，特別適合涼拌、浸泡醃製、低溫烹調等。
使用100%國產生乳，成分無調整。UHT超高溫瞬間滅菌、品質穩定，可放置常溫下儲存。每份鈣含量有200毫克，幫助補充每日所需鈣質。
專業營養師專為國人設計調配，含有葉黃素、DHA、13種必需維生素、4種人體必需礦物質。
100%純雞製成，使用黑羽土公雞，肉質好，腹脂少，含雞肉優質蛋白，總支鏈胺基酸(BACC)、膠原蛋白與雙胜肽。小分子營養，好消化，好吸收，幫助補充體力、旺盛精神。
嚴選超級穀麥食材與種子（藜麥、燕麥、大麥、蕎麥、黑麥），調節生理機能，補充能量活力滿滿！獨家技術，研製小分子滑順口感，冰沖熱沖都好溶解。每一杯都喝得到藜麥與蕎麥顆粒，穀香濃郁、口感層次多！豐富膳食纖維，可促進腸道蠕動，健康維持。有四種口味：松子核桃、杏仁堅果、山藥紫芋、黑芝麻糊。
整顆燕麥研磨，加上超級食物藜麥，優質營養補給。全天然，無香料、膠、色素、甜味劑等人工添加物，零膽固醇。無添加糖，利用獨家水解技術，喝得到燕麥自然香氣與輕甜。小罐包裝（容量237ml)，常溫保存，無需冷藏。
即沖即食，美味、快速，好方便。嚴選優質糙米製成，米粒口感Q、營養豐富，粥體綿密，口口都是濃郁米香。多種海鮮食材精心調配，風味鮮美。
嚴選優質台灣純後腿豬肉，美味口感吃得到。使用「得意的一天純葵花油」與釀造醬油拌炒。100%無添加豆粉、防腐劑。