剩餘年菜改造王!變身異國風料理,再吃一、兩餐都可以!

剩餘年菜改造王!變身異國風料理,再吃一、兩餐都可以!

★白斬雞→泰式椒麻雞★

1.先製作泰式椒麻醬汁:醬油2匙、檸檬汁2匙、魚露1匙、香油1匙、糖1.5匙、水2匙、蒜末適量、香菜末適量、辣椒丁適量、花椒粉適量(可省略),攪拌均勻備用。

3.深鍋中倒入芥花油,以中小火加溫。

4.將沒吃完的雞腿、雞肉,沾上薄薄的太白粉,入油鍋炸至金黃酥脆後起鍋。

5.切片後,淋上調好的泰式椒麻醬汁即可。

 

★年年有魚→泰式檸檬魚★

1.製作「泰式檸檬醬」: 白糖1匙、檸檬汁1匙、魚露1.5匙、香菜(切碎)適量、大蒜(切碎)適量、辣椒(去籽後切碎)適量,混合均勻。

2.準備蔬菜配料:蘆筍(切段)、牛番茄(切塊)、洋蔥(切絲)、老薑(切片數片)、蔥段(切段)。

3.在電鍋中依序放入沒吃完的魚、蘆筍、番茄、洋蔥絲,在魚肉上鋪薑片和蔥段。

4.電鍋外鍋加水半杯,蓋鍋,燜煮至蔬菜軟熟即可。

5.盛盤後,將檸檬切圓片裝飾,可依喜好灑上香菜及切碎辣椒丁。

 

★白斬雞→台式涼拌雞絲★

1.沒吃完的雞肉,以叉子撕成絲狀。

2.製作醬汁:將醬油2匙、白醋(或檸檬汁)1匙、糖1.5匙、香油1.5匙、蒜末適量和香菜末適量,均勻攪拌。

3.將小黃瓜1條切絲、青蔥2支切絲、紅蘿蔔半條切絲,和雞肉絲混合,並讓所有食材均勻沾裹到醬汁,即可盛盤。

4.依個人喜好灑上香菜和白芝麻就可食用。

 

★吃不完的各種剩菜→韓風煎餅★

1.中筋麵粉100g、在來米粉35g、水150g、雞蛋1顆、1/2小匙鹽,攪拌均勻成麵糊備用。

2.把剩菜、剩湯中的食材(如蹄膀、蝦、菇、栗子、烏蔘…)取出,若有湯汁要稍微瀝乾,將食材切碎後,加入麵糊中。

3.平底鍋中放葵花油,開小火,油可以放多一點,煎起來才會香脆。

4.下煎餅麵糊至平底鍋,並用大匙將煎餅整成圓餅狀。

5.開中火讓煎餅稍微收汁,煎至酥脆程度及焦香色澤後,翻面再煎。

6.最後開大火再煎一下下逼油,取出煎餅放在網子上散去水份。

7.製作韓式沾醬:醬油1匙、水1匙、白醋0.5匙、糖0.3匙,攪拌均勻即可。

8.切片裝盤即可食用。可依喜好另外準備市售泡菜。

 

★拜拜發糕→法式鬆糕甜點★

1.將發糕浸入蛋液中,冰箱內靜置一晚。

平底鍋起小火,放橄欖油,將發糕煎至兩面呈金黃色後盛盤。

淋上煉乳、蜂蜜,或配新鮮水果、堅果、葡萄乾一同食用。

 

★年糕→酥皮春捲酥★

1.至大賣場買市售現成的春捲皮。

2.將年糕切小塊,以春捲皮包起來後,沾水黏合。

3.深鍋中放葵花油,以中溫及中火半煎炸至呈酥脆金黃色,起鍋時再開大火逼油。

4.冷卻後直接食用,可沾醬油當鹹食吃,或沾蜂蜜當下午茶甜食。

 

在改造料理前,別忘了檢視冰箱剩餘菜餚狀況,已烹煮過的食材建議冷藏不要超過3天,免得滋生細菌,吃壞肚子!如果確定短時間內吃不完,直接冷凍比較保險。

 

Check List:

得意的一天 橄欖油系列|頂級橄欖油、純橄欖油、清淡橄欖油在經過嚴格的品質檢驗後,直接整瓶原裝運送來台,100%義大利原裝進口。橄欖油含78%單元不飽和脂肪,保留橄欖中珍貴的多酚類。在橄欖最新鮮的時候,短時間低溫壓榨,保留橄欖的美味及營養精華,製成頂級橄欖油。而純橄欖油、清淡橄欖油是經過專業精煉技術製成,同樣保留橄欖的營養價值。口感溫和,油質安定,適合煎煮炒炸,但避免重複或長時間油炸。頂級橄欖油則宜涼拌、醬料、中低溫料理。

得意的一天純芥花油|嚴選「非基改」芥花種籽製成,使用100%初榨芥花原油,保有最原本的營養精華,不飽和脂肪酸達92%,適合煎煮炒炸各式料理。

得意的一天葵花油|精選歐洲葵花種籽,100%物理壓榨,榨出最安心的初榨葵花原油。適合各式料理方式,因為耐高溫,用葵花油炸東西也非常適合喔!

 

★白斬雞→泰式椒麻雞★

1.先製作泰式椒麻醬汁:醬油2匙、檸檬汁2匙、魚露1匙、香油1匙、糖1.5匙、水2匙、蒜末適量、香菜末適量、辣椒丁適量、花椒粉適量(可省略),攪拌均勻備用。

3.深鍋中倒入芥花油,以中小火加溫。

4.將沒吃完的雞腿、雞肉,沾上薄薄的太白粉,入油鍋炸至金黃酥脆後起鍋。

5.切片後,淋上調好的泰式椒麻醬汁即可。

 

★年年有魚→泰式檸檬魚★

1.製作「泰式檸檬醬」: 白糖1匙、檸檬汁1匙、魚露1.5匙、香菜(切碎)適量、大蒜(切碎)適量、辣椒(去籽後切碎)適量,混合均勻。

2.準備蔬菜配料:蘆筍(切段)、牛番茄(切塊)、洋蔥(切絲)、老薑(切片數片)、蔥段(切段)。

3.在電鍋中依序放入沒吃完的魚、蘆筍、番茄、洋蔥絲,在魚肉上鋪薑片和蔥段。

4.電鍋外鍋加水半杯,蓋鍋,燜煮至蔬菜軟熟即可。

5.盛盤後,將檸檬切圓片裝飾,可依喜好灑上香菜及切碎辣椒丁。

 

★白斬雞→台式涼拌雞絲★

1.沒吃完的雞肉,以叉子撕成絲狀。

2.製作醬汁:將醬油2匙、白醋(或檸檬汁)1匙、糖1.5匙、香油1.5匙、蒜末適量和香菜末適量,均勻攪拌。

3.將小黃瓜1條切絲、青蔥2支切絲、紅蘿蔔半條切絲,和雞肉絲混合,並讓所有食材均勻沾裹到醬汁,即可盛盤。

4.依個人喜好灑上香菜和白芝麻就可食用。

 

★吃不完的各種剩菜→韓風煎餅★

1.中筋麵粉100g、在來米粉35g、水150g、雞蛋1顆、1/2小匙鹽,攪拌均勻成麵糊備用。

2.把剩菜、剩湯中的食材(如蹄膀、蝦、菇、栗子、烏蔘…)取出,若有湯汁要稍微瀝乾,將食材切碎後,加入麵糊中。

3.平底鍋中放葵花油,開小火,油可以放多一點,煎起來才會香脆。

4.下煎餅麵糊至平底鍋,並用大匙將煎餅整成圓餅狀。

5.開中火讓煎餅稍微收汁,煎至酥脆程度及焦香色澤後,翻面再煎。

6.最後開大火再煎一下下逼油,取出煎餅放在網子上散去水份。

7.製作韓式沾醬:醬油1匙、水1匙、白醋0.5匙、糖0.3匙,攪拌均勻即可。

8.切片裝盤即可食用。可依喜好另外準備市售泡菜。

 

★拜拜發糕→法式鬆糕甜點★

1.將發糕浸入蛋液中,冰箱內靜置一晚。

平底鍋起小火,放橄欖油,將發糕煎至兩面呈金黃色後盛盤。

淋上煉乳、蜂蜜,或配新鮮水果、堅果、葡萄乾一同食用。

 

★年糕→酥皮春捲酥★

1.至大賣場買市售現成的春捲皮。

2.將年糕切小塊,以春捲皮包起來後,沾水黏合。

3.深鍋中放葵花油,以中溫及中火半煎炸至呈酥脆金黃色,起鍋時再開大火逼油。

4.冷卻後直接食用,可沾醬油當鹹食吃,或沾蜂蜜當下午茶甜食。

 

在改造料理前,別忘了檢視冰箱剩餘菜餚狀況,已烹煮過的食材建議冷藏不要超過3天,免得滋生細菌,吃壞肚子!如果確定短時間內吃不完,直接冷凍比較保險。

 

Check List:

得意的一天 橄欖油系列|頂級橄欖油、純橄欖油、清淡橄欖油在經過嚴格的品質檢驗後,直接整瓶原裝運送來台,100%義大利原裝進口。橄欖油含78%單元不飽和脂肪,保留橄欖中珍貴的多酚類。在橄欖最新鮮的時候,短時間低溫壓榨,保留橄欖的美味及營養精華,製成頂級橄欖油。而純橄欖油、清淡橄欖油是經過專業精煉技術製成,同樣保留橄欖的營養價值。口感溫和,油質安定,適合煎煮炒炸,但避免重複或長時間油炸。頂級橄欖油則宜涼拌、醬料、中低溫料理。

得意的一天純芥花油|嚴選「非基改」芥花種籽製成,使用100%初榨芥花原油,保有最原本的營養精華,不飽和脂肪酸達92%,適合煎煮炒炸各式料理。

得意的一天葵花油|精選歐洲葵花種籽,100%物理壓榨,榨出最安心的初榨葵花原油。適合各式料理方式,因為耐高溫,用葵花油炸東西也非常適合喔!