戰勝尿布疹 飲食很關鍵
尿布疹是寶寶常見的肌膚問題，尤其夏天高溫溼熱的環境，更會誘發皮膚相關疾病。其實，只要掌握3個關鍵，就能降低尿布疹找上寶寶的機會！
正確使用尿布
寶寶因為胎便較黏稠，腸胃功能還在發育當中，一天可能會排便12次以上。糞便由於含有酸性刺激物質，尿液也會讓肌膚潮濕悶熱，加上夏天本來就燥熱濕度高，若是不好好照料小寶貝，就容易出疹子。因此，夏天更應該經常更換尿布，同時使用適合寶寶尺寸的尿布，如此一來就能保持寶寶的肌膚透氣與乾爽。
正確照顧肌膚
注意！痱子粉、凡士林不是保護寶寶屁屁的守護者。尿液與痱子粉結合時，容易結塊，這些塊狀物要是黏在皮膚上，就會造成刺激。凡士林雖然可以保護寶寶皮膚，但卻不具吸濕效果，過度使用容易造成寶寶的毛孔堵塞。爸媽在幫寶寶更換尿布時，建議可先使用清水清潔，減少摩擦，並適當「曬屁屁」，讓寶寶臀部自然風乾。對付尿布疹，有時會建議使用含有氧化鋅與維他命B5的外用軟膏，但寶寶的皮膚非常纖細敏感，使用任何外用藥物，盡可能先諮詢醫生喔。
正確飲食習慣
尿布疹容易出現在寶寶從母乳換配方奶，以及腸胃道發炎的時候。這些改變都會讓寶寶消化不良，進而導致糞便刺激物質增加、肌膚受到傷害。為了避免這些因為飲食問題造成的皮膚問題，喝配方乳的寶寶，要選擇幫助寶寶消化腸胃機能的配方乳；若寶寶喝的是母乳，媽咪們就要注意自己的飲食習慣，少吃加工食品，盡量食用原型食品，來降低寶寶腸胃負擔和過敏的風險。
正如老話常說的，有健康的媽咪才會有健康的寶寶。所以啦，要讓寶寶不受夏天悶濕的天氣危害，不僅要細心照料寶寶的肌膚，媽咪們也要注意自己和寶寶的飲食習慣喔。
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