養出快樂寶寶的9大秘技！每天做這件事____就對了！

如果你家寶寶經常笑口常開，那麼他/她很可能會很快樂哦！有研究顯示，嬰幼兒期笑得多，情緒和學習發展也越穩定。但要養出快樂寶貝可不容易，還要提供有保護力的食物，消化好，體質好，更加笑咪咪！以下9招助你養出愛笑的寶寶，就從現在開始做起吧！

★大人常微笑，先讓自己快樂★

小孩很敏感，即使是抱在懷中的嬰兒，聽到大人的聲音或感受到氣息，也能察覺環境氣氛是否愉悅。因此，要讓寶寶多笑，記得先讓自己常露出笑容和愉悅的心情吧！

★爸媽正向思考，常說正向話語★

有研究指出，處於負面情緒、或經常緊張慌亂的媽媽，會影響小孩行為。大家都有工作、生活壓力，抱怨也是每個人會有的情緒反應，但別把抱怨當成生活習慣哦！

★養成感恩、肯定的習慣★

在教養的過程中，大人先養成感恩，再影響孩子學習感恩。例如，讚美孩子：「你把鞋子放回櫃子裡，真的很棒！」一句小小的肯定，就能形成孩子心裡永續的快樂漣漪。

★給寶貝更多的玩樂時間★

無論是幾歲的孩子，玩都好重要！讓孩子自發性的玩樂，比起要求他玩什麼，更能培養主動學習的個性，並獲得成就感與快樂。

★陪孩子一起玩耍★

請儘量與孩子一起玩耍，而不是在一旁滑手機哦！不一定要去很厲害的遊樂場所，即使只是在家裡畫畫、讀繪本、組積木，或是到附近公園散步、打球，都有助營造幸福感，而且童年玩耍的項目，還可能成為他日後的興趣和專長呢！

★常常擁抱孩子★

擁抱的力量好強大，從嬰兒期開始，就代表著愛與親密關係。無論幾歲的孩子，甚至大人也是，透過與親密家人的觸摸而感到安全、快樂。

★用心聆聽★

聆聽孩子想說的話，可以讓他感到被關心，也能透過說出口，梳理他自己的思緒及心情。當孩子想對你說話時，請儘量停下手邊的事，專心聽他慢慢說。即使已經聽了很多遍，也不要打斷。

★確保孩子吃得健康★

多元的飲食，有助寶貝身體健康，也讓情緒較穩定。不論是正餐或點心，都應該儘量遵循健康原則，避免太多零食及糖分。精製飲食會影響孩子注意力不集中。

★與寶貝一起用餐★

不管是幾歲的孩子，一起用餐有助凝聚親子感情、也能讓孩子個性更穩定、更快樂。如果大人白天忙碌，請儘量和寶貝共聚晚餐，或於周末放下工作、手機，好好吃一頓飯。請記得，吃飯時間不是教訓時間，多聽孩子說唷！

------------

正向的育兒方針，讓你和孩子都有發自內心的滿足，不管幾歲，都能享受真正的快樂！桂格助你快樂育兒，在寶貝成長路上，提供適切的營養，滿足不同階段所需。

延伸閱讀：

王宏哲著《跟著王宏哲，早期教育so easy！》

吳鳳著《養出快樂的孩子比什麼都重要：吳鳳與孩子的分享教育》

Check List：

§桂格成長奶粉健康三益菌配方｜唯一國家健康食品認證的成長奶粉。桂格成長奶粉健康三益菌配方，丹麥原裝進口，以優質乳源與嚴謹的製程，確保高品質，符合歐盟標準，讓寶寶銜接換奶的每一口，安心與放心。

獨家ABC健康三益菌：A菌(嗜乳酸桿菌)主要在小腸中生長，增加腸內益菌。B菌(比菲德氏菌)主要在大腸中生長，減少害菌。C菌(副酪乳酸桿菌)主要在小腸中生長，改善腸內細菌菌相。

除了有ABC健康三益菌外， 更包含寶寶多項成長所需的重要營養。DHA是重要脂肪酸，幫忙潛能發展；膽素有助於寶寶生長發育；鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育。特別添加FOS果寡醣，就像給好菌食物，幫助好菌生長與增殖，形成強大的Synbio益菌群，讓寶寶好菌生生不息，維持良好菌叢生態。

桂格成長奶粉健康三益菌配方，榮獲健康食品認證保健功效：胃腸功能改善

經人體食用研究結果證實，有助於 (1)增加腸內益菌。 (2)減少腸內害菌(Clostridium perfringens)。 (3)改善腸內細菌菌相