身體健康以營養的飲食為源頭,攝取適當的三大營養素比例(蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類(碳水化合物)50-60%),應多攝取富含膳食纖維的全穀類食物,有助腸道蠕動與增加飽足感。
- 【早上】使用桂格葡萄萃取物含白藜蘆醇完膳營養素,30多種營養素與葡萄萃取物(含白藜蘆醇)多元營養
- 【中午】以桂格即食燕麥片取代主食,每次功效份量37.5公克,搭配豆腐與燙青菜補充營養
- 【晚上】以桂格免浸泡10超纖穀豆飯作為主食,補充膳食纖維,並使用得意的一天100%頂級初榨橄欖油補充脂肪酸營養
- 組合搭配EXX消化菌粉,全能型益生菌,19種活性消化酵素, 10種益菌株, 200億益生菌Cells
- 桂格順暢高纖營養全穀奶每次份量35公克,建議當作午後點心使用,補充能量與優質纖維
整份組合可提供每日建議攝取量:熱量59%、蛋白質67%、脂肪66%、碳水60%、膳食纖維100%
*針對每日建議攝取量1500大卡設計,每日建議參考值比例計算以:蛋白質45克、脂肪45克、飽和脂肪13.5克、碳水化合物225克、鈉1500毫克、膳食纖維18.75克為基礎