【八月號】戶外魔法料理！三角燕麥飯糰
做法：首先來製作每顆飯糰都會需要的燕麥醋飯。將白醋與砂糖小火煮成醋汁置涼，倒入用米、燕麥一起煮好的熱騰騰燕麥飯中，輕輕拌勻放涼即完成。
將置凉的醋汁，加入熱騰騰的燕麥飯。
攪拌均勻，就成為等等製作飯糰的醋飯囉！
接下來我們就來手把手一起看看，如何用剛剛做好的醋飯，來做出肉鬆、鮪魚及毛豆風味的日式飯糰吧！
✅ 寶寶肉鬆 x 2 顆
燕麥飯（一碗）
寶寶肉鬆（四匙）
海苔（兩片）
黑芝麻（適量）
做法：撕一片保鮮膜，將燕麥飯鋪平灑上兩匙寶寶肉鬆，將保鮮膜四邊拉起塑型，貼上海苔片，沾少許芝麻即可完成一顆。過程重複兩次～
燕麥飯鋪平，撒上寶寶肉鬆，聞起來好香～
捏成小飯糰之後，貼上海苔片，就完成囉，是不是很簡單呢。
✅ 鮪魚 x 2 顆
燕麥飯（1.5 碗）
鮪魚罐頭（1/2 罐）
洋蔥末（少量）
黑胡椒（適量）
美乃滋（適量）
鹽（少許）
做法：先將鮪魚、洋蔥、黑胡椒、美乃滋、鹽攪拌均勻製成美味的鮪魚醬。撕一片保鮮膜，將燕麥飯鋪平抹上鮪魚醬，將保鮮膜四邊拉起塑型，貼上海苔片即完成。
準備好鮪魚、洋蔥、黑胡椒、美乃滋、鹽，通通放到盆子裡。
將所有的食材攪拌均勻。
鋪到燕麥飯上，這時鮪魚控應該都已經流口水了。
✅ 毛豆壽司皮飯糰 x 2 顆
燕麥飯（一碗）
熟毛豆（適量）
壽司皮（適量）
黑芝麻（適量）
做法：將燕麥飯與熟毛豆、豆皮拌勻，撕一片保鮮膜，將適量的飯挖至保鮮膜上，四邊拉起塑型，貼上海苔片，沾少許芝麻即可。
做法：首先來製作每顆飯糰都會需要的燕麥醋飯。將白醋與砂糖小火煮成醋汁置涼，倒入用米、燕麥一起煮好的熱騰騰燕麥飯中，輕輕拌勻放涼即完成。
將置凉的醋汁，加入熱騰騰的燕麥飯。
攪拌均勻，就成為等等製作飯糰的醋飯囉！
接下來我們就來手把手一起看看，如何用剛剛做好的醋飯，來做出肉鬆、鮪魚及毛豆風味的日式飯糰吧！
✅ 寶寶肉鬆 x 2 顆
燕麥飯（一碗）
寶寶肉鬆（四匙）
海苔（兩片）
黑芝麻（適量）
做法：撕一片保鮮膜，將燕麥飯鋪平灑上兩匙寶寶肉鬆，將保鮮膜四邊拉起塑型，貼上海苔片，沾少許芝麻即可完成一顆。過程重複兩次～
燕麥飯鋪平，撒上寶寶肉鬆，聞起來好香～
捏成小飯糰之後，貼上海苔片，就完成囉，是不是很簡單呢。
✅ 鮪魚 x 2 顆
燕麥飯（1.5 碗）
鮪魚罐頭（1/2 罐）
洋蔥末（少量）
黑胡椒（適量）
美乃滋（適量）
鹽（少許）
做法：先將鮪魚、洋蔥、黑胡椒、美乃滋、鹽攪拌均勻製成美味的鮪魚醬。撕一片保鮮膜，將燕麥飯鋪平抹上鮪魚醬，將保鮮膜四邊拉起塑型，貼上海苔片即完成。
準備好鮪魚、洋蔥、黑胡椒、美乃滋、鹽，通通放到盆子裡。
將所有的食材攪拌均勻。
鋪到燕麥飯上，這時鮪魚控應該都已經流口水了。
✅ 毛豆壽司皮飯糰 x 2 顆
燕麥飯（一碗）
熟毛豆（適量）
壽司皮（適量）
黑芝麻（適量）
做法：將燕麥飯與熟毛豆、豆皮拌勻，撕一片保鮮膜，將適量的飯挖至保鮮膜上，四邊拉起塑型，貼上海苔片，沾少許芝麻即可。