身體健康以營養的飲食為源頭,攝取適當的三大營養素比例(蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類(碳水化合物)50-60%),應多攝取富含膳食纖維的全穀類食物,有助腸道蠕動與增加飽足感。
- 【早上】使用桂格燕麥片每次75公克,可與桂格全天然五麥系列製作隔夜燕麥早餐使用,搭配新鮮水果等風味更佳
- 【中午】以桂格葡萄萃取物含白藜蘆醇完膳營養素,30多種營養素與葡萄萃取物(含白藜蘆醇)多元營養, 搭配燙青菜、涼拌豆腐/一份雞肉擇一
- 【晚餐】以桂格濃湯燕麥, 即沖即食,每份不到200大卡,美味健康負擔少
- 桂格順暢高纖營養全穀奶每次份量35公克,建議當作午後點心使用,補充能量與優質纖維
- 組合搭配EXX消化菌粉,全能型益生菌,19種活性消化酵素, 10種益菌株, 200億益生菌Cells
整份組合可提供每日建議攝取量:熱量53%、蛋白質62%、脂肪51%、碳水58%、膳食纖維100%
*針對每日建議攝取量2000大卡設計,每日建議參考值比例計算以:蛋白質60克、脂肪60克、飽和脂肪18克、碳水化合物300克、鈉2000毫克、膳食纖維25克為基礎