【七月號】享受食譜！鮭魚燕麥茶泡飯

小編手把手教學，讓妳鮭魚茶泡飯成就解鎖！快跟著一起做健康滿點的魚料理，過程簡單輕鬆，替未來的健康作準備，吃飽喝足還能營養充足，立馬來碗茶泡飯吧！

材料
米（一杯）

燕麥（一杯）

水（兩杯）

鮭魚（300 公克）

綠茶包

柴魚片包

肉鬆（適量）

海苔絲（適量）

蔥花（適量）

芥末醬（少許）

調味料

鮭魚茶泡飯

【步驟一】將燕麥、米、鮭魚放到電鍋開始炊飯

【步驟二】綠茶包、柴魚片包放入一鍋熱水中，煮滾備用

【步驟三】將燕麥飯及鮭魚盛碗，加入肉鬆、海苔絲、蔥花、芥末醬及調味料

【步驟四】淋上茶湯，大功告成，準備開動囉！

保養身體讓佳格助你一臂之力，現加入旗艦商城，新會員請到會員中心完成【編輯個人資料】立享100元購物金，立即前往

小編手把手教學，讓妳鮭魚茶泡飯成就解鎖！快跟著一起做健康滿點的魚料理，過程簡單輕鬆，替未來的健康作準備，吃飽喝足還能營養充足，立馬來碗茶泡飯吧！

材料
米（一杯）

燕麥（一杯）

水（兩杯）

鮭魚（300 公克）

綠茶包

柴魚片包

肉鬆（適量）

海苔絲（適量）

蔥花（適量）

芥末醬（少許）

調味料

鮭魚茶泡飯

【步驟一】將燕麥、米、鮭魚放到電鍋開始炊飯

【步驟二】綠茶包、柴魚片包放入一鍋熱水中，煮滾備用

【步驟三】將燕麥飯及鮭魚盛碗，加入肉鬆、海苔絲、蔥花、芥末醬及調味料

【步驟四】淋上茶湯，大功告成，準備開動囉！

保養身體讓佳格助你一臂之力，現加入旗艦商城，新會員請到會員中心完成【編輯個人資料】立享100元購物金，立即前往