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冬季寒冷日照又短，「季節性憂鬱症」多因冬季日曬不足，導致情緒沮喪。症狀為情緒低落、倦怠感、嗜睡、暴食等，好發時間為秋冬。典型的「季節性憂鬱症狀」與一般憂鬱症不同處，季節性憂鬱症有明顯的開始和結束時間點，例如秋、冬或梅雨季，症狀包括易怒、疲倦沒有元氣、懶洋洋不想動、睡很多、吃很多，尤其愛好澱粉類食物，造成體重增加。